こんにちは。
管理人のハルです！
夏場のアトピー対策は順調ですか？
うちの子は日頃の保湿のおかげで体のかゆみや肌の湿疹はほとんど改善しています。
ですが、ある部分で症状が進んでしまいました…。
それは”手”です。
今回はうちの子のアトピーの手の症状と対処方法について紹介します。
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アトピーっ子は手の乾燥も怖い
わが家ではアトピーの保湿に入浴剤の”みんなの肌潤風呂”を中心に保湿対策をしています。詳しくは”アトピーっ子に【みんなの肌潤風呂】を3か月使って現れた変化”をご覧頂ければわかると思いますが肌の状態はかなりいい状態をキープしています。
ですが最近急に【手のひび割れとあかぎれ】が急に悪化しました。
見ているだけでとても痛々しい状態で、実際に痛いそうです。
しかも皮膚の硬化があり、指を伸ばしたり曲げたりするときも痛みがあるそうです。
なぜこんなになってしまったのかというと、実はうちの子のとある”行動”に原因があったのです。
主治医によると、過乾燥によって手の油分がない状態が続いてしまい、あかぎれになったというのです。
ではうちの子のどんな行動が悪かったのでしょう。
それは【ハンドソープを使って頻繁に手を洗いすぎたため】でした。
アトピーっ子の手洗いはほどほどに。ひび割れしないための手洗いのコツ
手を洗って清潔に保つこと自体はいいのですが、アトピー肌の子は肌が乾燥しています。
もちろん手も例外ではありません。
乾燥予防には保湿が重要だと以前からご紹介しています。
そして元々人間には乾燥予防のための機能が備わっています。
それは”皮脂”です。
うちの子は頻繁にハンドソープを使って手を洗います。
自宅にいる時も、トイレの後や食事の前後、ゲーム中にも頻繁に手を洗います。
適度な手洗いは必要なのですが、うちの子の場合はハンドソープで手を洗う回数が多すぎたのです。
主治医のアドバイスによると、手や指先の乾燥、ひび割れ予防にはいくつかポイントがあるそうです。
１、ハンドソープを使う回数を減らす
「ハンドソープは手について雑菌を洗い流す」というのは本来いいことなのですがこれが問題なんだそうです。
自宅にいる時はトイレの後、食事前などは水洗い程度にすることで、必要以上に皮脂を洗い流してしまうことを防ぎます。
うちの子は【手洗い＝ハンドソープ】だったので、まずは手洗いの回数を減らすようにしています。
ちなみに、市販のハンドソープもアトピー肌の方には刺激が強い場合もありますので、”超簡単！アトピー肌を悪化させない肌に優しいお風呂の入り方”でも紹介していますが、無添加の固形石鹸を使うのをおすすめします。
3個入り400円位で購入できます
２、手洗い後はクリームを塗ってすぐに保湿
手洗い後は皮膚の乾燥を予防する皮脂が減っていますので、手洗い後はクリームを塗って乾燥を防ぎましょう。
「せっかくて洗いしたのにクリームを塗ったらまたベタベタする」
と思うかもしれません。ですがクリームを塗らないと、手の水分が減りすぎてしまい【過乾燥】になる恐れもあります。薄くても良いのでクリームを塗って乾燥予防を心がけてください。
「ひび割れ、あかぎれで手が痛い！」場合の改善方法は念入りに保湿すること
うちの子のように、すでにあかぎれやひび割れの症状が出ている方は治すことが先決です。
1日でも早く治すにために、うちの子に行っている”あかぎれ、ひび割れを1日でもコツ”を紹介します。
ポイントは【念入りに保湿をして潤いを保ち続けること】です。
日中は前述の手洗いのポイントを行い、手を使わなくなる夜に保湿をしましょう。
そのためにうちの子に使っているのが【ガーゼにクリーム（薬）をタップリ塗って患部に当てる】方法です。
※ステロイドをタップリ塗るのはよくありませんのでやめましょう。
以前、”「アトピーは自分で治す」ドイツに学ぶ子供アトピーの治し方”で紹介した【ウェットラップ・ドレッシング法】を指で行うようなイメージですね。
できれば、入浴の際に保湿しておくのがいいでしょう。我が家ではアトピー肌用入浴剤”みんなの肌潤風呂”を使っているので、入浴時に一緒に手の保湿も行っています。
ただし、湯温と症状によっては傷にしみて痛いかもしれませんので、その時は傷にしみないくらいのぬるま湯に手を浸けるのもいいです。うちの子はシャワーの時には桶にみんなの肌潤風呂を入れて手だけ保湿することもあります。
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まとめ：アトピーのひび割れやあかぎれは予防が一番！
うちの子のようにあかぎれやひび割れになってしまうと痛くて大変です。
そうならないようにするには、必要以上に皮脂を洗い流さないことと普段のスキンケアがとても重要になります。
日頃からの予防を意識して、こうならないように注意してくださいね。
ちなみに、あかぎれやひび割れの前兆になるのが【皮膚が固くなる】症状です。
この症状が出てきたときは、それ以上悪化させないようにとにかく潤いを与えるようにしてください！
悪いことは言いません。手は本当に普段からケアをしてください。
ホント、見ていて痛々しくて私も反省しています。
先日主治医から
「アトピーもう治ったね」
とアトピー治療終了の太鼓判をいただきました！
７年かかった我が家のアトピー治療で意識したこと、ビフォーアフターはこちらをご覧ください！
